انحراف زانو یکی از مشکلات شایع اسکلتی و عضلانی است که می‌تواند در کودکان و بزرگسالان دیده شود.همچنین از مشکلات شایع ارتوپدی است و به حالتی گفته میشود که زانوها از حالت طبیعی خود خارج شده و باعث تغییر در شکل یا عملکرد پاها می‌شوند. انحراف زانو نه تنها ظاهر پاها را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه ممکن است باعث درد، اختلال در حرکت و مشکلات دیگر شود.
انحراف زانو چیست؟
انحراف زانو به حالتی گفته میشود که استخوان های زانو و ساق پا با استخوان ران تراز نیستند و به سمت بیرون یا داخل هستند و در یک خط مستقیم قرار نگرفته اند. تشخیص و درمان زودهنگام اهمیت بالایی دارد . هر چه زمان بگذرد و فشار بیشتر شود فرد درد بیشتری را احساس می‌کند. برای درمان انحراف زانو می‌توانید به بهترین جراح زانو در تهران مراجعه کنید.
انحراف زانو چگونه ایجاد میشود؟
انحراف زانو به دلایل مختلف ایجاد میشود. عوامل ژنتیکی یا ارثی که ممکن است از بدو تولد همراه نوزاد باشد یا کمبود برخی از ویتامین ها مانند ویتامین D و همچنین بر اثر ضربه شدید وارد به زانو در ایجاد آن نقش دارند. همچنین عوامل زیر در بوجود آمدن انحراف زانو اثر دارند:
بیشتر بخوانید: تاندونیت زانو
ژنتیک و عوامل ارثی:
ممکن است از والدین ساختار زانو و انحراف به ارث برده شود و موجب تغییر زاویه زانو شود.
اختلالات رشدی:
اگر در سنین رشد استخوان ها به خوبی و در یک زاویه رشد نکنند امکان انحراف در زانو وجود دارد.
آسیب ها و صدمات:
در صورت صدمه شدید به زانو در هنگام بازی و یا تصادف منجر به شکستگی و یا انحراف در زانو میشود.
عوامل محیطی و سبک زندگی:
اضافه وزن و راه رفتن بیش از حد و یا سرپا ایستادن و یا استفاده از کفش های نامناسب منجر به انحراف زانو میشود.
بیماری های زمینه ای:
داشتن بیماری های زمینه ای مانند راشیتیسم و یا آرتروز می‌تواند موجب انحراف زانو شود.
شناخت علل ایجاد انحراف زانو در درمان آن موثر است.
علاِئم ایجاد انحراف زانو
علائم انحراف زانو عبارتند از:
- درد در قسمت مفصل زانو و شدت یافتن آن
- داشتن صدا در قسمت زانو
- کاهش دامنه حرکتی در مفصل زانو
- احساس خشکی در مفصل
- بی ثباتی در حرکت زانو
- خستگی سریع پاها
- سایش غیر طبیعی مفاصل
انواع انحراف زانو
انواع انحراف زانو عبارت است از:
- زانوی ضربدری: در این حالت، زانوها به سمت داخل متمایل شده و پاها شکل “X” پیدا می‌کنند.
- زانوی پرانتزی : در این نوع انحراف، زانوها به سمت بیرون متمایل شده و پاها شکل پرانتز پیدا می‌کنند.
- زانوی خمیده به عقب : در این حالت، زانو بیش از حد به سمت عقب خم میشود.
- زانوی چرخیده : در این نوع، زانوها به داخل یا خارج چرخش پیدا می‌کنند.
روش‌های پیشگیری از انحراف زانو
- حفظ وزن مناسب: اضافه وزن فشار زیادی به زانوها وارد می‌کند و ممکن است انحراف زانو را تشدید کند.
- تقویت عضلات پا: انجام تمرینات ورزشی منظم می‌تواند عضلات اطراف زانو را تقویت کرده و از انحراف جلوگیری کند.
- اصلاح وضعیت بدنی: درست نشستن، ایستادن و راه رفتن می‌تواند از بروز انحراف جلوگیری کند.
- مصرف مواد مغذی: دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و مواد مغذی برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
تشخیص انحراف زانو
تشخیص انحراف زانو از طریق معاینه بالینی و در صورت لزوم، انجام آزمایش‌های تصویربرداری مانند رادیوگرافی یا MRI صورت می‌گیرد. پزشک ممکن است از بیمار بخواهد که در حالت‌های مختلف ایستاده یا راه برود تا میزان و نوع انحراف را ارزیابی کند.
بیشتر بخوانید: بهترین پروتز زانو
درمان انحراف زانو
روش های درمان انحراف زانو در این قسمت گفته میشود.
- درمان غیرجراحی:
- تمرینات فیزیوتراپی: حرکات اصلاحی و تمرینات تقویتی می‌توانند به بهبود انحراف کمک کنند.
- استفاده از بریس یا کفش طبی: در برخی موارد، استفاده از وسایل کمکی می‌تواند فشار روی زانو را کاهش دهد.
- کاهش وزن: کاهش وزن اضافی می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش فشار زانوها داشته باشد.
- درمان جراحی:
در موارد شدید یا زمانی که درمان‌های غیرجراحی مؤثر نیستند، ممکن است جراحی مانند اصلاح استخوان (استئوتومی) یا تعویض مفصل زانو انجام شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- زمانی که درد زانو شدید و مداوم باشد.
- اگر ظاهر زانوها به شکل غیرطبیعی تغییر کند.
- در صورت اختلال در راه رفتن یا انجام فعالیت‌های روزمره.
- اگر کودک در سنین رشد علائم انحراف زانو نشان دهد.
- زمانی که درمان‌های خانگی یا فیزیوتراپی مؤثر نباشند.
نتیجه‌گیری
انحراف زانو مشکلی است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. شناخت انواع انحراف، علائم و روش‌های درمانی آن می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت این عارضه و بهبود شرایط بیمار کمک کند. مراجعه به پزشک در زمان مناسب و پیگیری درمان‌های تجویز شده نقش اساسی در بهبود و پیشگیری از عوارض بلندمدت دارد. با اصلاح سبک زندگی و تقویت عضلات زانو می‌توان از بروز یا تشدید انحراف زانو جلوگیری کرد.
۰ Comments