آسیب‌های شایع زانو

آسیب‌های شایع زانو شامل رگ به رگ شدن و کشیدگی جزئی تا شکستگی‌ها و دررفتگی‌های شدید، ساییدگی (استئوآرتریت)، کوفتگی، در رفتگی، پیچ خوردگی، پارگی مینیسک، پارگی تاندون، پارگی رباط و… هستند. شناخت این آسیب‌ها برای بالا بردن ایمنی و پیشگیری ضروری است.

شایع‌ترین آسیب‌های زانو

 ساییدگی (استئوآرتریت)، کوفتگی، پیچ خوردگی، پارگی مینیسک، پارگی تاندون، پارگی رباط و دررفتگی زانو از آسیب‌های ناشی از زانو هستند. در بخش زیر، توضیحات بیشتری را بیان می‌کنیم.

 ساییدگی (استئوآرتریت)

ساییدگی مفصل زانو یکی از آسیب‌های شایع زانو است که معمولا در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال رخ می‌دهد. در این آسیب، قوس پا به طور ناگهانی و غیرطبیعی چرخش می‌کند، که می‌تواند موجب شکستن رباط‌های زانو مانند رباط صلیبی قدامی یا رباط صلیبی خلفی شود. این آسیب می‌تواند باعث درد شدید، تورم، و مشکلات در حرکت کردن شود. درمان ساییدگی مفصل زانو شامل استراحت، فیزیوتراپی، برخی از موارد جراحی زانو است.

کوفتگی

کوفتگی زانو به کبودی ناشی از ضربه مستقیم یا ضربه به زانو اشاره دارد. این آسیب می‌تواند منجر به درد، تورم و تغییر رنگ ناحیه آسیب دیده شود. با استراحت و درمان، علائم بهبود می‌یابند. درمان شامل استفاده از استفاده از بانداژ فشاری، استراحت و مصرف مسکن‌ها می‌شود. در صورت عدم بهبود، مراجعه به پزشک متخصص توصیه می‌شود تا تشخیص و درمان دقیق‌تری ارائه شود.

بیشتر بخوانید: بازسازی رباط های زانو

 پیچ خوردگی

رگ به رگ شدن زانو زمانی اتفاق می افتد که رباط هایی که باعث ثبات مفصل می شوند کشیده یا پاره شوند. این می‌تواند به دلیل پیچش ناگهانی زانو اتفاق بیفتد. علائم آن شامل درد، تورم و مشکل در تحمل وزن بر روی زانو است. درمان پیچ خوردگی شامل استراحت، برخی تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی رباط‌ها باشد.

 پارگی مینیسک

پارگی مینیسک یک وضعیت پاتولوژیک در زانو است که به علت تماس ناگهانی بین استخوان ران و درشت نی رخ می‌دهد. منیسک‌ها، غضروفی C شکلی هستند که ویژگی ضربه‌گیری دارند و استحکام زانو را تقویت می‌کنند. پارگی مینیسک می‌تواند ناشی از فعالیت‌های پیچیده، اصطکاک طبیعی، تغییرات دژنراتیو یا ضربه‌های شدید باشد. این وضعیت  با علائمی مانند درد، تورم، قفل شدن زانو و احساس سوزش همراه است. برای تشخیص و درمان پارگی مینیسک، مشاوره و مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد ضروری است.

بیشتر بخوانید: استئوآرتریت مفصل زانو

 پارگی تاندون

پارگی تاندون در زانو  تاندون کشکک یا تاندون چهارسر ران را درگیر می‌کند. این آسیب می‌توانند ناشی از انقباض شدید، استرس مکرر یا تغییرات دژنراتیو باشند. علائم شامل درد، تورم، ضعف و دشواری در انجام فعالیت‌هایی است که نیاز به کشش زانو دارند.

پارگی رباط

زانو دارای چندین رباط حیاتی از جمله رباط متقاطع قدامی (ACL)، رباط متقاطع خلفی (PCL)، رباط جانبی داخلی (MCL) و رباط جانبی جانبی (LCL)است. پارگی رباط اغلب در طول فعالیت‌های ورزشی یا رویدادهای آسیب زا رخ می‌دهد و می تواند باعث درد و تورم شود.

دررفتگی زانو

دررفتگی زانو یک وضعیت جدی در مفصل زانو است که به علت جابه‌جایی کامل استخوان‌های مفصل رخ می‌دهد. این وضعیت معمولا ناشی از ضربه‌های قوی، پیچ خوردگی شدید، فعالیت‌های ورزشی یا حوادث شدید است. دررفتگی زانو یک آسیب شدید است که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. علائم دررفتگی زانو شامل درد شدید، تغییر شکل قابل مشاهده در زانو، افتادگی زانو، از دست دادن حس، عدم  توانایی حرکت و کنترل زانو است. پزشک برای تشخیص دررفتگی زانو، از روش‌های تصویربرداری مانند رادیوگرافی، MRI یا آندوسکوپی استفاده می‌کند. درمان دررفتگی زانو شامل روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، استفاده از اسپلینت یا روش جراحی برای ترمیم مجدد مفصل زانو است.

بیشتر بخوانید: استئونکروز مفصل زانو

آسیب های زانو در ورزش 

بروز آسیب و صدمه در ناحیه زانو آن هم در فعالیت های ورزشی، جزء آسیب های شایعی است که خوش بختانه در بسیاری از موارد با استراحت در منزل بهبود می یابد و در صورتی که میزان آسیب وارده شدید باشد، جراحی از سوی پزشک در نظر گرفته خواهد شد. در صورتی که آسیب وارده منجر به تغییر فرم و پوزیشن زانو شود، سریعا باید نسبت به درمان اقدام شود. معمولا توصیه می شود بعد از بروز آسیب در زانو، به مدت دو تا سه روز در منزل استراحت داشته باشید.

قرار دادن کمپرس یخ، یک تا دو روز بعد از آسیب، می تواند مفید باشد. در صورتی که با انجام این قبیل اقدامات، تغییری در بهبود علائم مشاهده نشود، باید به پزشک مراجعه کرد.

سندرم های درد جلو زانو

یکی دیگر از آسیب های شایع زانو، سندرم درد جلو زانو می باشد. این سندرم، با درد در قسمت جلوی زانو، آن هم به دلیل استفاده بیش از حد از مفصل همراه می باشد. درد در قسمت جلوی زانو ناشی از تاندونیت، می تواند منجر به بروز درد در تاندون پاتلا (تاندونی که کشکک را به استخوان ساق متصل می کند) شود.

نتیجه گیری

آسیب‌های شایع زانو شامل ساییدگی، ضربه، کوفتگی، در رفتگی، پارگی رباط، پارگی تاندون، پارگی مینیسک و پیچ خوردگی می‌شوند. ساییدگی زانو به معنای کشیده شدن زبانه‌ها است که می‌تواند منجر به پارگی رباط‌ها شود. ضربه و کوفتگی‌ها نیز می‌توانند باعث آسیب به رباط‌ها و تاندون‌ها شوند. پارگی رباط، تاندون و مینیسک نیز می‌تواند به دلیل ضربه یا فشار غیرطبیعی رخ دهد. پیچ خوردگی نیز ممکن است به دلیل پیچش ناگهانی زانو اتفاق بیفتد و باعث آسیب به رباط‌ها گردد.