ورزش برای آرتروز اگر مفصل لگن شما به آرتروز دچار شده است ، تا قبل از اینکه آرتروز پیشرفت کند و مفصل شما خشک شود ، حفظ حرکات مفصلی بسیار مهم است . بنابراین...